Portal Independente http://www.portalindependente.com.br/ pt-br Site - Todos os direitos reservados. http://www.portalindependente.com.br/images/logo.jpg http://www.portalindependente.com.br/ Dois grandes cartões de visita de uma mulher são: cabelos e unhas. Não à toa, quando ambos estão quebradiços e sem vida, as mulheres vaidosas logo se preocupam... 18/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2295/saude-e-beleza.htm Quando você sentir a sua pele desidratada ou o seu cabelo fraco e quebradiço, não saia correndo à procura de um cosmético milagroso. Primeiro: beba água! Ela é essencial para o equilíbrio do corpo, na prevenção de doenças e... 18/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2294/saude-e-beleza.htm São fontes de antioxidantes, que combatem os radicais livres, os responsáveis pelo envelhecimento. Mas as estrelas desse time são os alimentos de tons alaranjados, avermelhados, roxos e os cítricos. Até o chocolate pode... 17/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2277/saude-e-beleza.htm É fato consumado: quanto mais colorido o prato nosso de cada dia, mais rico seu valor nutricional. Mas, enquanto o roxo, o vermelho, e o laranja eram constantemente ovacionados na cozinha dos quatro cantos do mundo.... 17/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2276/saude-e-beleza.htm Por trás de uma atitude que aparentemente seria apenas uma questão de higiene, existe um incômodo feminino velado: a má relação com o próprio cheiro, ou melhor, com o odor natural da região genital. "A mulher não lida bem com... 16/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2255/saude-e-beleza.htm Para conseguir melhores resultados, o programa de ginástica deve ser planejado de acordo com a sua faixa etária. O professor de musculação Flávio Settani (SP) indica qual é a série ideal para você... 16/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2254/saude-e-beleza.htm A conquista de um cabelo mais bonito exige cuidados específicos, como usar os finalizadores certos, lavar da maneira correta e investir nos ingredientes mais adequados. Conheça 11 dicas dos experts e esbanje madeixas mais... 14/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2226/saude-e-beleza.htm Não há como pensar em cuidados de beleza sem pensar em água. Além de fazer parte da formulação de vários produtos, ela é usada ao natural em alguns casos. Mas antes de sair por aí incluindo esse líquido precioso na sua rotina... 14/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2225/saude-e-beleza.htm Se ser mulher já é uma tarefa complexa, imagine quando ela se mistura à função de ser mãe, cuidar dos filhos e da casa. Na correria do dia-a-dia, muitas acabam negligenciando a própria saúde, descuidando de questões que... 11/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2209/saude-e-beleza.htm Nasceu! É menina! "Vai ser minha melhor amiga", pensa a mãe. Mas a garotinha cresce e a relação entre elas fica cada vez mais difícil. Basta uma palavra torta para a filha dizer que odeia a mãe. Ou um deslize da jovem para a... 11/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2208/saude-e-beleza.htm Tristeza, angústia, desânimo, cansaço, fadiga, alterações no sono. Seja na gravidez ou não, todos esses sintomas podem sinalizar um quadro de depressão.E isso interfere na relação da mãe com o feto. A hipótese está sendo.... 10/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2193/saude-e-beleza.htm É comum nos preocuparmos com os cuidados pós-lavagem (usamos os finalizadores, por exemplo). Porém, os preparativos antes do xampu também são essenciais para manter o cabelo saudável. Um dos produtos responsáveis por esse... 10/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2192/saude-e-beleza.htm Os especialistas recomendam comer, pelo menos, cinco tipos diferentes de vegetais verdes e frutas todos os dias para ter saúde de ferro. Mas a verdade é que nem todo mundo consegue levar essa indicação à risca. Uma maneira.... 09/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2174/saude-e-beleza.htm O inverno vem chegando e com ele a melhor época do ano para fazer depilação. Isso mesmo: depilação a laser. Os médicos recomendam fazer as sessões quando a pele não está bronzeada. Isso porque a cada "tiro", o laser busca uma... 09/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2173/saude-e-beleza.htm Alimentos como goiaba, cebolinha, cenoura, tangerina, soja, arroz integral e aveia aparentemente não têm nada em comum. Mas as aparências enganam. É que esses itens - e muitos outros - são carregados de fibras. Eles geram... 08/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2156/saude-e-beleza.htm Quer saber o segredo para ter cabelos saudáveis? "Conhecê-los bem e adotar os cuidados necessários", diz a especialista Renata Souza. Autodidata, a empresária, sócia do Dios Spa, em São Paulo, herdou da família a vocação para... 08/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2155/saude-e-beleza.htm O corre-corre diário é uma boa desculpa para não nos alimentarmos bem. Por causa da falta de tempo, as refeições sempre saem perdendo: apelamos para os alimentos mais fáceis e rápidos de comer - geralmente os carboidratos... 07/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2138/saude-e-beleza.htm O universo da nutrição tende ao maniqueísmo. Enquanto alguns alimentos são alçados à fama em um piscar de olhos - como é o caso do óleo de coco, assunto da nossa reportagem na página 28 -, outros são mandados ao limbo em um... 07/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2137/saude-e-beleza.htm Há tempos pesa sobre ele a fama de vilão. Mas acredite: o colesterol é um bem precioso para o ser humano. Afinal, sua presença garante a produção de vários hormônios, a síntese da vitamina D e também o pleno funcionamento... 04/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2123/saude-e-beleza.htm Sofre com o problema? Pois saiba que ele pode ser causado por vários motivos. Um deles é o formato do próprio pelo. É que, se for do tipo que cresce encurvado, acaba penetrando na pele. “Isto é uma característica genética de... 04/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2122/saude-e-beleza.htm É verdade que o liso é a aposta da maioria dos cabeleireiros para a próxima estação. E se ele é a sua opção, está na hora de conhecer os novos métodos de alisamento que chegam ao mercado... 02/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2093/saude-e-beleza.htm As causas da chamada acne adulta (a partir dos 25 anos) ainda estão sendo investigadas pela ciência, mas o estresse - que inclui ansiedade e alterações de humor - é o principal responsável... 02/05/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2092/saude-e-beleza.htm A osteoporose, doença que enfraquece os ossos, não afeta apenas as mulheres idosas. Segundo o ortopedista Alberto Croci, mulheres entre 20 e 40 anos também podem sofrer desse mal, porque é justamente nessa fase que se inicia um... 27/04/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2071/saude-e-beleza.htm As causas da chamada acne adulta (a partir dos 25 anos) ainda estão sendo investigadas pela ciência, mas o stress - que inclui ansiedade, alterações de humor e preocupação - é o principal responsável. "Ele libera o hormônio... 27/04/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2070/saude-e-beleza.htm Dados internacionais revelam que 60% a 70% da população mundial sofrem algum nível de estresse justamente por não saberem como se defender da coleção de pequenos imprevistos, exigências, expectativas e frustrações que brotam... 26/04/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2061/saude-e-beleza.htm Viver aflita altera não só seu humor, mas seu peso. A ansiedade eleva a produção de cortisol, um hormônio que promove o acúmulo de gordura. E não só. Quem nunca devorou tudo que encontrou pela frente num momento de nervosismo?... 26/04/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2060/saude-e-beleza.htm Prepare o leave-in, troque o xampu, turbine a hidratação e proteja as madeixas do calor do secado e chapinha! Conheça todos os cuidados que o cabelo exige com a proximidade do inverno e evite danos aos fios 25/04/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2042/saude-e-beleza.htm Sucesso recente nos consultórios odontológicos, as lentes dentárias pretendem criar um sorriso mais harmônico corrigindo pequenas imperfeições, fraturas, manchas ou espaço entre os dentes.Feitas de uma cerâmica especial... 25/04/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2041/saude-e-beleza.htm O número de mulheres alcoólatras está crescendo. Uma pesquisa feita pelo Ministério da Saúde em 2009 revela que as brasileiras estão bebendo cada vez mais. Em 2008, o percentual de pessoas do sexo feminino que beberam... 24/04/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2024/saude-e-beleza.htm Há uma escova progressiva livre de efeitos colaterais? O médico tricologista Ademir Júnior esclarece essa e outras dúvidas sobre novos tratamentos... 24/04/2012 http://www.portalindependente.com.br/saudeebeleza/visualizar/2023/saude-e-beleza.htm